Bewegung

ist Bewegung zu lateinamerikanischer Musik und anderen Musikrichtungen und ganz nebenher wird das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit trainiert. Eine Zumba®-Party hat immer einen ganz eigenen Zauber und danach fühlst du dich einfach nur gut und wohl.

ist das Zumba®-Programm für Senioren oder Einsteiger. Der Kurs enthält einfache Zumba®-Choreografien, aber auch hier werden Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination verbessert. 

Hier bewegst du dich zu einer eigens hierfür komponierten Musik mit ganz besonderem Flair. Zu den zwei Grundschritten werden unterschiedliche Armbewegungen ausgeführt – immer im Wechsel von An- und Entspannung. Aroha® vereint ganz wundervoll Bewegung mit Entspannung.

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