Stretch & Relax

Auch Dehnen und Recken und Strecken kann so angenehm sein. Bei Circle Mobility® werden Dehn-Übungen zu angenehmer Musik zu einem Flow aneinandergereiht und wiederholt. Ergänzt wird das Ganze durch Atemübungen. Aber auch die lose Abfolge von Dehnübungen kann hilfreich und lösend sein.