ist Bewegung zu lateinamerikanischer Musik und anderen Musikrichtungen und ganz nebenher wird das Herz-Kreislauf-System und die Koordination mit trainiert. Eine Zumba®-Party hat immer einen ganz eigenen Zauber und danach fühlst du dich einfach nur gut und wohl.
Zumba-Gold®
ist das Zumba®-Programm für Senioren oder Einsteiger. Der Kurs enthält einfache Zumba®-Choreografien, aber auch hier werden Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination verbessert.
Aroha®
Hier bewegst du dich zu einer eigens hierfür komponierten Musik mit ganz besonderem Flair. Zu den zwei Grundschritten werden unterschiedliche Armbewegungen ausgeführt – immer im Wechsel von An- und Entspannung. Aroha® vereint ganz wundervoll Bewegung mit Entspannung.
